Un metodo che rafforza il corpo dall’interno, migliora la mobilità articolare e sostiene la colonna vertebrale. Le lezioni, adatte a ogni livello, uniscono respirazione, stabilità e precisione del movimento. Frequenza consigliata: 2–3 volte a settimana.
L’evoluzione del Pilates tradizionale: la parete attrezzata consente esercizi di resistenza, equilibrio e controllo per un allenamento profondo e personalizzato. Obiettivo: forza funzionale, coordinazione e riallineamento corporeo.
Una disciplina millenaria che armonizza corpo e mente attraverso sequenze fluide e tecniche di respirazione. Perfetto per liberare lo stress, migliorare la concentrazione e ritrovare equilibrio naturale.
Percorso dedicato a chi desidera prevenire o ridurre dolori muscolari e articolari. Attraverso movimenti lenti e guidati si riequilibrano le catene muscolari, migliorando postura e benessere della schiena. Adatta a tutte le età.
Programma dolce e sicuro per mantenere mobilità, equilibrio e tonicità muscolare. Migliora la qualità della vita sostenendo libertà di movimento e serenità quotidiana.
Pensata per adolescenti e ragazzi, aiuta a correggere posture scorrette e tensioni da studio o uso digitale. Favorisce una crescita armoniosa e la consapevolezza corporea.
Allenamento completo che fonde danza, Pilates e fitness posturale. Tonifica il corpo in modo armonioso, migliora la postura e restituisce energia e grazia ai movimenti.
Percorso educativo sulle basi di una corretta alimentazione quotidiana, in equilibrio con l’attività fisica e il benessere generale. Ogni incontro offre strumenti pratici per scegliere e combinare alimenti in modo consapevole. Approccio: scientifico, personalizzato e accessibile.
Ogni corso è organizzato in piccoli gruppi (6–8 persone) per garantire attenzione e personalizzazione. Sono previsti mediamente tre corsi settimanali per tipologia, con possibilità di lezioni singole, pacchetti mensili o abbonamenti trimestrali.
| Servizio | Lezione singola | Pacchetto mensile (4) | Abbonamento trimestrale (12) |
|---|---|---|---|
| Pilates Studio | €22 | €80 | €210 |
| Pilates Wall | €26 | €95 | €250 |
| Yoga | €19 | €70 | €190 |
| Total Barre | €18 | €70 | €180 |
| Ginnastica Antalgica Posturale | €22 | €80 | €210 |
| Ginnastica Antalgica Over 60 | €20 | €70 | €180 |
| Ginnastica Antalgica Teen | €20 | €70 | €180 |
| Corso di Nutrizionismo | €28 (singolo) | €100 (4 incontri) | — |
Prezzi promozionali validi per la campagna di pre-apertura e apertura del centro pilota.